Artykuły
Indyk w diecie – wartości odżywcze. Dlaczego, kiedy i jak warto go jeść?

Mięso z indyka – jak potwierdzają eksperci – stanowi źródło białka, a także niektórych witamin i mi...

Artykuły
Warunki hodowli drobiu – jak i dlaczego odbywa się chów drobiu na fermach?

To, w jaki sposób hodowane są indyki i kurczaki na fermach, reguluje szereg europejskich i krajowyc...

Porady domowe
Produkty bezglutenowe. Które produkty spożywcze nie zawierają glutenu i jak rozpoznać je w sklepie?

Dieta bezglutenowa stała się ostatnio dosyć popularna. Choć dietetycy informują, że niezbędna jest ...

Artykuły
Rekomendacje spożycia mięsa w aspekcie prewencji wybranych chorób dietozależnych

Mięso jest istotnym składnikiem diety człowieka, dlatego jego obecność uwzględniono w Piramidzie Zd...

Artykuły
Wspomaganie odporności organizmu dietą

Prawidłowo działający układ odpornościowy jest odpowiedzialny za zwalczanie patogenów chorobotwórcz...

Porady domowe
Jak prać buty w pralce?

Coraz więcej osób pierze buty w pralce. Bez wątpienia jest to najskuteczniejszy oraz najszybszy spos...

Porady domowe
W czym i w jakiej temperaturze prać ubranka noworodka?

Przyjście dziecka na świat jest jednym z najważniejszych wydarzeń w życiu każdego rodzica. Nic więc ...

Uroda
Soda oczyszczona na włosy. Kiedy i jak stosować, jakie efekty przynosi?

Domowe metody odżywiania włosów często są bardzo skuteczne. Chyba każda z nas przekonała się o tym s...

Fitness
Ile kalorii spala spacer? Dowiedz się ile kalorii spalisz na godzinnym spacerze

Spacer jest dla wielu osób jedną z najbardziej naturalnych aktywności. Do tego stopnia naturalnych, ...

Porady domowe
Jak odetkać zatkany zlew?

Zatkany zlew to problem spotykany w wielu gospodarstwach domowych. Woda na bieżąco powinna spływać z...

Porady domowe
Renowacja kurtki skórzanej. Jak wyczyścić kurtkę ze skóry domowymi sposobami?

Odzież i galanteria skórzana cieszy się ogromnym zainteresowaniem. Dodatki skórzane dodają stylizacj...

Porady domowe
Co zrobić gdy śmierdzi ze zlewu?

Nawet jeżeli naczynia myjesz w zmywarce, raz na jakiś czas korzystasz z kuchennego zlewu. Niezależni...

Porady domowe
Jaka powinna być wilgotność powietrza w mieszkaniu?

Dom to nasz azyl - liczą się w nim nie tylko piękne wnętrza, ale również to, co niewidoczne gołym ok...

Skóra
Twarde pięty. Jak usunąć zrogowaciały naskórek z pięt?

Problem suchych pięt to wbrew pozorom bardzo częsta dolegliwość i kompleks dla wielu z nas. Jednak t...

Porady domowe
Jaka powinna być temperatura w lodówce?

Lodówka oraz zamrażalnik to kuchenne sprzęty, które towarzyszą nam codziennie i spełniają ważne dla ...

Fitness
Jak się prawidłowo robi pompki damskie?

Damskie pompki, czyli odmiana pompek wykonywana na kolanach przy regularnym praktykowaniu może przyc...

Fitness
Przysiady ze sztangą. Jak je wykonywać, z jakim obciążeniem?

Przysiady ze sztangą nazywane są często ćwiczeniami królewskimi. Mimo iż zgodnie z definicją przezna...

Porady domowe
Wymiana silikonu w kabinie prysznicowej

Łazienka jest pomieszczeniem, narażonym na częste zawilgocenie. Zarówno kabina prysznicowa, jak i wa...

Uroda
Wypadanie rzęs. Przyczyny wypadania, co robić gdy rzęsy wypadają?

Wypadanie rzęs to problem, który dotyczy nie tylko kobiety, ale również mężczyzn. W jaki sposób możn...

Skóra
Sucha skóra. Przyczyny, leczenie, pielęgnacja

Sucha skóra to problem, który dotyczy kobiety, mężczyzn, dzieci, a nawet zwierzęta. Nieodpowiednia p...

Skóra
Suche dłonie. Jak pielęgnować dłonie z suchą lub pękającą skórą?

Zastanawiasz się dlaczego ciągle męczysz się z suchą skórą na dłoniach? Istnieje kilka czynników na ...

Fitness
Ile kalorii spala pływanie?

Praktycznie zawsze każdy z nas zastanawia się w jaki sposób szybko schudnąć, spalić zbędne kalorie p...

Fitness
Trening na czczo. Czy trening z pustym żołądkiem przynosi lepsze efekty?

Całkiem niedawno środowisko fitnessowe zaczęło podważać argumenty ładowania energii za pośrednictwem...

Skóra
Schodząca skóra po opalaniu . Przyczyny, leczenie i zapobieganie

Każdy z nas ceni sobie wspaniałe pamiątki z wakacji, które zdobył podczas leniwego lub aktywnego url...

Porady domowe
Skuteczne sposoby na myszy. Jak odstraszyć, jak się pozbyć niechcianych szkodników?

Szukasz sposobu na pozbycie się myszy bez konieczności użycia pułapek lub trucizny? Czy wiesz, że...

Fitness
Trening na rowerku stacjonarnym. Jak ćwiczyć i jakich efektów oczekiwać?

Aktywność fizyczna to kluczowy element troski o zdrowie i samopoczucie. Warto o tym pamiętać, szczeg...

Porady domowe
Usuwanie fugi. Jak i jakimi narzędziami usunąć fugi?

Fuga to element, który dodaje uroku każdemu pomieszczeniu, w którym położone są płytki. Odpowiednio ...

Porady domowe
Wymiana uszczelki w lodówce. Jak to zrobić?

Jeśli uszczelka w lodówce zużyła się, wypada lub nie trzyma odpowiednio, do środka dostaje się ciepł...

Skóra
Spierzchnięte usta. Przyczyny, zapobieganie, leczenie

Spierzchnięte usta bolą, pieką i daję nieprzyjemne uczucie. Problem ten nasila się zwłaszcza jesieni...

Skóra
Złuszczanie naskórka. Jak usunąć martwy naskórek?

Wierzchnie komórki skóry nieustannie obumierają i są zastępowane przez kolejne. Wskutek tego, na pow...

Porady domowe
Jak wyczyścić przypalony garnek?

Przypalenie garnka z pewnością przydarzyło się wielu osobom lubiącym gotować. Wystarczy chwila nieuw...

Porady domowe
Transport lodówki. Jak prawidłowo przewozić lodówkę?

Przetransportowanie lodówki nie jest wcale prostym zadaniem. Do takiego procesu, należy wcześniej od...

Fitness
Podciąganie na drążku. Efektywny trening dla początkujących

Podciąganie na drążku to jedno z najbardziej podstawowych ćwiczeń znacząco wzmacniających mięśnie ra...

Porady domowe
Pranie kołdry. Jak prać pościel?

Regularne pragnie kołdry, tak jak samo jako pościeli jest niezwykle ważne dla naszego zdrowia oraz h...

Skóra
Jak zlikwidować zmarszczki pod oczami domowymi sposobami?

Zmarszczki zdecydowanie nikomu nie dodają uroku. Niestety prędzej czy później pojawiają się u każdeg...

Artykuły
Spotkanie prasowe w ramach programu „Indyk z Europy – pod skrzydłami jakości”

5 marca, w warszawskiej restauracji LIF, odbyło się spotkanie z przedstawicielami mediów dotyczące ...

Porady domowe
Jak prać kurtkę puchową?

Nad wypraniem puchowej kurtki zaczynamy się zastanawiać, kiedy jest po sezonie i trzeba ją odwiesić ...

Paznokcie
Co zrobić z wrastającym paznokciem? Domowe sposoby

Wrastający paznokieć to niezwykle bolesna dolegliwość, która ma ścisły związek z nieprawidłowo zagłę...

Porady domowe
Postarzanie drewna. Jak uzyskać efekt starego drewna?

Miłośnicy stylu retro bardzo często do wystroju swojego wnętrza używają dodatków, mebli wykonanych z...

Fitness
Przysiady sumo. Jak je prawidłowo wykonywać?

Przysiady to niezwykle efektywne ćwiczenia, dzięki którym można w sposób znaczący poprawić kondycję ...

Włosy
Sól morska do włosów. Jak używać, jakie efekty przynosi?

Przyglądając się fotografiom z wakacji albo kadrach prosto z pokazów modowych, z zachwytem zatrzymuj...

Porady domowe
Jak szybko rozmrozić lodówkę i zamrażarkę?

Z pozoru prosty temat, ale jak już dojdzie do rozmrażania lodówki, to w pośpiechu możemy natrafić na...

Fitness
Przysiad bułgarski - efekty, jak prawidłowo wykonywać przysiady bułgarskie

Jednym z najbardziej znanych ćwiczeń na wzmocnieni mięśni nóg jest zwykły przysiad. W przypadku, gdy...

Fitness
Wiosłowanie sztangą. Jak prawidłowo wykonywać to ćwiczenie?

Gdyby ktoś musiał wybrać jedno ćwiczenie pleców, które wykonywałby do końca życia, najlepszym rozwią...

Porady domowe
Wybielanie ubrań sodą - czy to skuteczny sposób na wybielanie odzieży domowym sposobem?

Soda oczyszczona jest środkiem, który znalazł szerokie zastosowanie w wielu gospodarstwach domowych....

Porady domowe
Jak prawidłowo prać ręczniki? Odpowiedni program i temperatura do prania ręczników

Ręczniki to niezbędny element w każdej łazience. Służą do zachowania prawidłowej higieny, ale są rów...

Porady domowe
Jak zniwelować zapach czosnku z ust?

Czosnek to jeden z podstawowych składników potraw. Robimy z niego sosy i dodajemy do smaku, razem ze...

Porady domowe
Plamy z herbaty. Jak skutecznie wywabić plamy z herbaty?

Plamy z herbaty to częsty problem. Zdarzają się na ubraniach, szczególnie jasnych, obrusach i ściere...

Porady domowe
Czym usunąć plamy z trawy?

O plamę z trawy nietrudno, zwłaszcza wiosną i latem - wystarczy chwila nieuwagi podczas pikniku bądź...

Porady domowe
Plamy z długopisu. Jak zmyć tusz z długopisu z ubrania?

Plamy z długopisu należą do jednych z najtrudniejszych do usunięcia z odzieży. Szczególnie dobrze pr...

Porady domowe
Plama z atramentu. Jak niezawodnie sprać plamę z atramentu?

W naszym codziennym życiu korzystamy z piór i długopisów, tak samo nasze dzieci w szkołach. Na o...

Porady domowe
Jak usunąć wosk z ubrania, a jak z pomnika?

Świece wykorzystywane są przy wielu różnych okazjach. Niestety bardzo często po ich użyciu pada pyta...

Porady domowe
Plamy z jagód. Jak usunąć plamy po jagodach?

Jagoda to smaczny i zdrowy owoc. Wyjątkowość jagód tkwi także w pięknym kolorze, który w stanie jest...

Porady domowe
Plamy z wina. Jak sprać czerwone wino z ubrania?

Nasi rodacy wypijają rocznie ponad 107 milionów litrów wina. Czynią to zarówno podczas uroczystości ...

Porady domowe
Jak powiesić obraz bez wiercenia w ścianie?

Aranżacja pomieszczeń z wykorzystaniem obrazów to trend wnętrzarski, który króluje w znaczącej ilośc...

Fitness
Nożyce - skuteczne ćwiczenia na płaski brzuch

Wyrzeźbiony brzuch to marzenie każdej kobiety i każdego mężczyzny, szczególnie gdy zbliża się okres ...

Porady domowe
Jak wyczyścić buty zamszowe?

Buty zamszowe są bardzo modne, cieszą się niesłabnącą popularnością. Noszą je zarówno panie, jak i p...

Porady domowe
Plamy z krwi. Jak wywabić plamy z zaschniętej krwi?

Plamy z krwi są niezwykle trudne do usunięcia. Dzieje się tak dlatego, że hemoglobina zawarta we krw...

Porady domowe
Jak usunąć gumę do żucia z ubrania domowymi sposobami?

Zdarzyło Ci się usiąść na gumie do żucia, która przykleiła się do ubrania? Takie sytuacje dotykają w...

Porady domowe
Jak usunąć kamień z czajnika? Sprawdź najskuteczniejsze domowe sposoby

Jak usunąć kamień z czajnika? Jak to zrobić aby go nie zniszczyć? Niestety użytkowanie każdego czajn...

Porady domowe
Jak założyć prześcieradło z gumką?

Prześcieradło z gumką jest wyjątkowo praktycznym elementem wyposażenia każdej sypialni. Odpowiednio ...

Porady domowe
Jak prawidłowo czyścić zamsz?

Ubrania oraz obuwie zamszowe to świetne dopełnienie każdego zestawu modowego. Nadają stylizacji bard...

Porady domowe
Jak odkleić naklejkę rejestracyjną z szyby samochodu?

Naklejka rejestracyjna według ustawy z 2002 roku powinna znajdować się po prawej stronie na wewnętrz...

Porady domowe
Plamy z kawy. Jak skutecznie sprać plamę z kawy?

Wycieki po kawie mogą popsuć estetykę naszej odzieży, dywanów, a nawet mebli. Z czasem nawet nasze n...

Porady domowe
Jak usunąć plamę z żywicy z ubrania?

Gdy temperatura na zewnątrz rośnie, a dni stają się coraz dłuższe, spędzamy większość naszego czasu ...

Porady domowe
Latające mrówki w domu. Czy stwarzają zagrożenie? Jak się ich pozbyć?

Insekty w domu zawsze budzą przerażenie i strach. Nigdy nie wiadomo, czy są groźne dla człowieka, cz...

Porady domowe
Jak odstraszyć koty? Domowe i sprawdzone sposoby na odstraszenie kotów

Czy posiadasz piękny, zadbany ogród, w którym zakochała się cała twoja rodzina, jak i znajomi? Jeżel...

Porady domowe
Mycie ścian przed malowaniem. Instrukcje krok po kroku

Mycie ścian przed malowaniem jest równie ważne jak samo nakładanie farby. Wiele osób poświęca dużo c...

Porady domowe
Jak i czym czyścić płytę indukcyjną?

Czyszczenie płyty indukcyjnej może być dla wielu osób dosyć problematyczne. Musimy zachować szczegól...

Fitness
Orbitrek czy bieżnia? Co jest lepsze na odchudzanie

Co wybrać najlepiej, aby szybko spalić zbędne kilogramy, wzmocnić mięśnie, jak i poprawić swoją kond...

Porady domowe
Jak usunąć tłuste plamy ze ściany?

Tłuste plamy mogą przydarzyć się nie tylko na ścianach w kuchni, ale również w innych pomieszczeniac...

Porady domowe
Jak rozbić ciasne buty?

Zakup nowych butów ze skóry często wiąże się z problematycznym pierwszym użyciem i pojawia się pytan...

Fitness
Jak wyszczuplić uda? Ćwiczenia na odchudzanie nóg

Robi się cieplej i coraz chętniej zakładamy lżejsze i krótsze kreacje. Zwykle tuż przed urlopem przy...

Porady domowe
Jak i czym wybielić firanki?

Śnieżnobiałe firanki, są niekwestionowaną ozdobą domu i powodem do dumy każdej gospodyni. Jednak efe...

Fitness
Jak ćwiczyć na orbitreku, aby zobaczyć efekty?

Jeżeli poszukujesz sprzętu do ćwiczeń, który zapewni ci świetny trening kardio, poprawi ogólną siłę ...

Porady domowe
Plamy ze smaru. Jak sprać smar z ubrań?

Plamy ze smaru są wyjątkowo uporczywe. Istnieją jednak środki chemiczne, które znakomicie sobie pora...

Porady domowe
Jak wyczyścić białe buty?

Białe obuwie robi wrażenie. Pasuje na wiele okazji: ślub, wesele, komunia. Często zakładamy je na co...

Porady domowe
Jak wyczyścić białe trampki?

Białe buty to jeden z najbardziej stylowych elementów naszej garderoby. Jest tak przynajmniej do mom...

Porady domowe
Jak usunąć rdzę z ubrania?

Rdzawe plamy na różnych sprzętach domowych to nie lada problem. Niemniej jednak jeszcze gorszą sytua...

Fitness
Jak wyszczuplić uda i łydki? Ćwiczenia na smukłe uda i łydki

Każdy z nas ma jaką „piętę achillesową” u jednych to cellulit, u innych obwisły biust, jeszcze inni ...

Artykuły
Sekrety przyrządzania potraw

Mięso indycze ma pewną interesującą cechę, która nie jest powszechnie znana w gastronomii – jest to...

Artykuły
Cechy produkcji rolno-spożywczej w UE

Poszanowanie środowiska i dobrostan zwierząt to jedne z głównych cech produkcji rolno-spożywczej w ...

Artykuły
Metody produkcji

Fermy dbają o dobrostan indyków na każdym etapie rozwoju. Indyki żywione są wysokiej jakości paszam...

Artykuły
Czym wyróżnia się mięso z indyka?

Mięso z indyka jest odpowiednie nie tylko dla osób trzymających dietę, sportowców czy ludzi stars...

Porady domowe
Jak wyprać dywan domowymi sposobami?

Dywany sprawiają, iż wnętrza stają się przytulne i klimatyczne. Ocieplają sypialnie, salony czy poko...

Fitness
Ćwiczenia na mięśnie przedramienia

Prawidłowo rozwinięte, mocne i dobrze rozciągnięte mięśnie przedramienia mają wręcz ogromn...

Porady domowe
Jak usunąć farbę z ubrania?

Remont lub zabawa z dzieckiem może zakończyć się plamą z farby na ubraniu. W takiej sytuacji nierzad...

Porady domowe
Jak szybko rozmrozić mięso (kurczak, mielone, ryba)?

Zamrażanie to najlepszy sposób na wydłużenie przydatności do spożycia produktów spożywczych. Dotyczy...

Fitness
Joga - ćwiczenia dla początkujących do wykonania w domu

Joga stanowi wymyślone przez mędrców hinduskich ćwiczenia, które mogą nieść za sobą wiele różnych ko...

Porady domowe
Pasteryzacja słoików. Jak pasteryzować w piekarniku

Pasteryzacja słoików w piekarniku może przebiegać według równych metod. Obojętnie, na którą z ...

Porady domowe
Jak zrobić ozdobną świeczkę zapachową?

Świece zapachowe d wielu lat cieszą się ogromnym zainteresowaniem konsumentów. Mogą one stanowić pre...

Porady domowe
Jak usunąć zapach stęchlizny?

Zapach stęchlizny na ubraniach pojawia się z wielu różnych przyczyn. Zwykle odpowiedzialna za to jes...

Porady domowe
Obcierające buty. Co zrobić, aby buty nie obcierały pięt

Najczęstszym powodem obcierania pięt przez buty, jest ich nieodpowiednie dopasowanie. Niestety zdarz...

Porady domowe
Mole ubraniowe. Jak się ich pozbyć? Czym różnią się od moli spożywczych

Mole ubraniowe to niezwykle irytujące owady, które potrafią narobić wielu szkód w mieszkaniu. Mimo, ...

Porady domowe
Jak szybko i sprawnie posprzątać mieszkanie? Instrukcje krok po kroku

Mało kto lubi sprzątać swoje mieszkanie czy dom, większość ludzi nienawidzi tej czynności, bo kojarz...

Porady domowe
Jak się pozbyć rybików z łazienki domowymi sposobami?

Rybiki nie są dla człowieka niebezpieczne, jednak mogą być niezwykle uciążliwym problemem, który spr...

Porady domowe
Jak wyczyścić mikrofalówkę? Mycie mikrofalówki domowymi sposobami

Tłuste plamy, nieprzyjemny zapach i zaschnięte resztki jedzenia. Każdy posiadacz kuchenki mikrofalow...

Porady domowe
Jak prać i prasować koszule męskie?

Koszula jest eleganckim, stylowym elementem męskiej stylizacji. Może ona zbudować wspaniały i stylow...

Porady domowe
Jak i czym pastować buty?

Pastowanie butów to bardzo istotny etap ich pielęgnacji. Obuwie, które wykonane jest ze skóry natura...

Artykuły
Postaw na indyka

Mięso w diecie człowieka zajmuje ważne miejsce. Eksperci rekomendują jego obecność w jadłospisie ni...

Artykuły
Zimowe gotowanie - warsztaty kulinarne programu “Indyk z Europy - pod skrzydłami jakości”

26 lutego br, w warszawskim CookUp Studio, odbył się warsztat kulinarny programu “Indyk z Europy - ...

Skóra
Jak prawidłowo nawilżać skórę?

Nawilżanie skóry to podstawowy rytuał, który ma za zadanie chronić skórę przed oznakami starzenia i ...

Skóra
Jak nawilżyć skórę głowy? Skuteczne sposoby na suchą skórę głowy

Włosy bez wątpienia są atrybutem zwłaszcza kobiecej urody. Niestety często zdarza się tak, ze w wyni...

Fitness
Ćwiczenia z taśmą. Jak ćwiczyć z gumą treningową?

Aktywność fizyczna niesie ze sobą wiele korzyści, związanych zarówno ze zdrowiem, jak i samopoczucie...

Uroda
Rekonstrukcja włosów. Jak zregenerować bardzo zniszczone włosy?

Włosy to bardzo ważny element urody. Nieważne, długie czy krótkie, jasne czy ciemne,  potrafią ozdob...

Porady domowe
Czyszczenie pralki domowymi sposobami

Regularne czyszczenie pralki ma duży wpływ na jej właściwe funkcjonowanie. Warto minimum raz w miesi...

Skóra
Nadmierne pocenie - co oznacza, przyczyny, jak leczyć

W przypadku nadmiernej potliwości gruczoły zaczynają pracować ponad normę, uwalniając więcej płynu n...

Porady domowe
Domowe sposoby na mszyce w ogrodzie

Mszyce to bardzo powszechne szkodniki, występujące na roślinach i kwiatach domowych. Jeśli zauważymy...

Fitness
Jak podkręcić metabolizm? - proste triki przyśpieszające przemianę materii

Stosowanie odpowiedniej diety, regularne treningi oraz zdrowy tryb życia powinny skutecznie wsp...

Fitness
Ćwiczenia z piłką na wszystkie partie ciała (brzuch, kręgosłup, uda)

Z pewnością jedna okolicznych siłowni posiada na stanie piłki przystosowane do ćwiczeń gimnastycznyc...

Skóra
Plamy na twarzy w ciąży. Co robić gdy pojawiają się przebarwienia na twarzy?

Czy twoja twarz podczas ciąży nagle nabrała zaczerwienionych wyprysków? Masz wrażenie, że ciążowy tr...

Uroda
Rozdwojone końcówki włosów - jak sobie z nimi radzić?

Rozdwojone końcówki są dosyć powszechnym problemem włosów, który z pewnością nie doda im urody. Sprz...

Skóra
Skąd się biorą plamy na szyi?

Przyczyny pojawiania się plam na szyi są różne, często nie związane z poważnymi chorobami. Czerwone ...

Paznokcie
Jak zregenerować paznokcie po hybrydzie?

Paznokcie hybrydowe są niewątpliwą ozdobą każdej eleganckiej kobiety – mają odpowiednią długość, dop...

Porady domowe
Jak zrobić domowy odświeżacz powietrza? Naturalne i ekologiczne sposoby na czyste powietrze w domu

Przyjemny zapach w domu potrafi wprowadzić do wnętrza ujmującą atmosferę, która sprzyja wypoczynkowi...

Przepisy kulinarne
Marynowany filet z indyka

Marynowane mięso to niewątpliwie smak niejednego dzieciństwa. Gotowały w ten sposób zarówno nasze ma...

Przepisy kulinarne
Pierś z indyka faszerowana szpinakiem i mozzarellą

Chrupiące, soczyste mięso faszerowane szpinakiem i serem, z pewnością sprawi, że Twoje kubki smakowe...

Przepisy kulinarne
Polędwiczki z indyka w cieście francuskim z pieczarkami i mozzarellą

Polędwiczki z indyka, dzięki swojej delikatności oraz niskiej zawartości tłuszczu są doskonałą bazą ...

Przepisy kulinarne
Gulasz z indyka w akompaniamencie papryki

Gulasz w ogólnej świadomości wciąż pozostaje domeną wołowiny. Sprawdzone przepisy zarówno łagodne, j...

Przepisy kulinarne
Medaliony z indyka w sosie śmietanowo-pieprzowym

Doskonałe połączenie filetu z indyka z niezwykłym sosem śmietanowym i dodatkiem kolorowego pieprzu z...

Przepisy kulinarne
Pierś z indyka w sosie porowo-śmietanowym

Pierś z indyka w sosie porowo-śmietanowym to doskonała propozycja zarówno na wystawny obiad, jak i d...

Przepisy kulinarne
Filet z indyka faszerowany mięsem mielonym i śliwką

Filet z indyka stanowi świetną alternatywę  dla popularnych filetów z kurczaka. Jego smak różni się ...

Przepisy kulinarne
Gulasz z indyka z dodatkiem warzyw

Z pewnością wiele osób zadowoli informacja dotycząca tego, że przedstawiony poniżej posiłek pomimo s...

Przepisy kulinarne
Pierś z indyka w sosie ze szpinakiem i pomidorami

Pierś z indyka charakteryzuje się delikatnym i niepowtarzalnym smakiem. Aby go zatrzymać nie można j...

Przepisy kulinarne
Pierś z indyka po francusku

Wykwintna nazwa tego dania to przede wszystkim zasługa doskonałego i aksamitnego smaku, który otrzym...

Przepisy kulinarne
Inspirujące pomysły na indyka w sosie

Powstało bardzo dużo różnorodnych przepisów, gdzie głównym składnikiem jest właśnie indyk. Najpopula...

Przepisy kulinarne
Smażony filet z indyka z ziołami i cukinią

Miłośnicy mięsa soczystego, uzupełnionego o zdrowe, warzywne dodatki z pewnością nie raz skorzystają...

Przepisy kulinarne
Gulasz z indyka z papryką

Aromatyczny gulasz z papryką jest najczęściej wytwarzany z wołowiny. Istnieje jednak wiele osób, któ...

Przepisy kulinarne
Hamburgery z kotletem mielonym z indyka

Hamburger to posiłek, który chętnie zjedzą zarówno dorośli, jak i dzieci. Nawet te, które zwykle nie...

Przepisy kulinarne
Domowa pieczeń z indyka na kanapki

Pieczeń z indyka idealnie sprawdzi się podawana na kanapki. Można przyrządzić ją w bardzo prosty spo...

Przepisy kulinarne
Duszona wątróbka z indyka z jabłkiem i cebulą

Danie to jest niezwykle proste i szybkie w wykonaniu. Dzięki temu, że zawiera w sobie śladowe ilości...

Przepisy kulinarne
Pieczeń z indyka z sosem sojowym i miodem

Smakosze kuchni orientalnej pokochają ten przepis. Pieczeń z indyka pokryta miodowo - sojową glazurą...

Przepisy kulinarne
Udziec z indyka z owocami

Oto przepis na pieczone udko z indyka z kandyzowanymi owocami. Do swojego dania dodaj orzeźwiającą s...

Przepisy kulinarne
Prosty gulasz z indyka

Dania jednogarnkowe to doskonały sposób na zaoszczędzenie czasu spędzonego w kuchni na przygotowywan...

Przepisy kulinarne
Zapiekana pierś z indyka z nadzieniem szpinakowym i fetą

Zapiekana pierś z indyka jest doskonałym pomysłem na szybki tani obiad dla całej rodziny, lecz można...

Przepisy kulinarne
Filet z indyka w panierce curry

Przepyszne, chrupiące, w złotej panierce curry filety z indyka to idealny pomysł na obiad. Zasmakują...

Przepisy kulinarne
Polędwiczki z indyka na ostro

Polędwiczki z indyka na ostro to idealna danie na obiad. Delikatne mięso w połączeniu z aromatyczną ...

Przepisy kulinarne
Gulasz z indyka po meksykańsku

Gulasz z indyka po meksykańsku to wspaniały pomysł na obiad jednogarnkowy. Pożywny, ostry, świetnie ...

Przepisy kulinarne
Pieczeń z indyka w rękawie

Pieczeń z indyka to bardzo smaczne i wykwintne danie, idealne na rodzinne obiady, a także eleganckie...

Przepisy kulinarne
Kotlety mielone z indyka z pieczarkami

Kotleciki mielone z indyka to danie odpowiednie na obiad dla całej rodziny. Ich przyrządzanie nie je...

Przepisy kulinarne
Medaliony z indyka z ananasem

Wiele osób poszukuje nowych i innowacyjnych przepisów, które urozmaicą jadłospis. Dobrym rozwiązanie...

Przepisy kulinarne
Polędwiczki z indyka w sosie śmietanowym z pieczarkami

Polędwiczki z indyka w sosie śmietanowym z pieczarkami to świetny pomysł na obiad. Danie przygotowuj...

Przepisy kulinarne
Wątróbka z indyka w sosie miodowo-musztardowym

Mięso z indyka króluje na polskich stołach. Zaraz po kurczaku plasuje się w czołówce najchętniej spo...

Przepisy kulinarne
Kotlety mielone z indyka z pietruszką - czyli odchudzona wersja kotletów mielonych

Kotlety mielone z mięsa wieprzowego to jedno z najpopularniejszych dań obiadowych polskiej kuchni. N...

Przepisy kulinarne
Polędwiczki z indyka faszerowane pietruszkowym pesto i suszonymi pomidorami

Polędwiczki z indyka to chude, bardzo delikatne mięso, które doskonale nadaje się do pieczenia. Nie ...

Przepisy kulinarne
Grillowane medaliony z indyka w sosie (szczypiorkowym, koperkowym lub pietruszkowym)

Mięso indycze uznawane jest za najzdrowsze i najmniej kaloryczne. Możemy jednak dodatkowo zadbać o j...

Przepisy kulinarne
Polędwiczki z indyka w serowej panierce

Polędwiczki z indyka są delikatne i bardzo smaczne. Świetnie komponują się z warzywami oraz... z ser...

Przepisy kulinarne
Kotlety mielone z indyka z pieczarkami

Kotlety mielone to jedno z niezwykle popularnych polskich dań. Do jego wykonania używa się różnych m...

Przepisy kulinarne
Pieczeń z indyka faszerowana pieczarkami

Pieczeń z indyka to jedno z bardziej wykwintnych dań. Co prawda jej wykonanie jest czasochłonne i ni...

Przepisy kulinarne
Pomysł na kotlety mielone z indyka

Indyk to mięso charakteryzujące się niezwykłą delikatnością. Jest lekkostrawne i zawiera bardzo małą...

Przepisy kulinarne
Indyk w aromatycznym sosie pieczarkowym

Indyk w sosie pieczarkowym to wyśmienite danie obiadowe, które sprawdzi się również jako ciepła kola...

Przepisy kulinarne
Indyk w sosie curry z mlekiem kokosowym

Indyk w sosie curry to wybór idealny dla miłośników kuchni indyjskiej. Ta szybka w przygotowaniu, ar...

Przepisy kulinarne
Pieczeń z indyka z masłem i rozmarynem

Pieczeń z indyka z masłem i rozmarynem to szczególnie smakowita potrawa. Przygotowanie wymaga odrobi...

Przepisy kulinarne
Zapiekane medaliony z indyka z warzywami w sosie curry

Medaliony z indyka wzbudzają powszechne zainteresowanie z powodu swojej nazwy. W rzeczywistości mamy...

Przepisy kulinarne
Pieczony udziec z indyka z chrupiącą skórką

Pieczony udziec z indyka nie musi być trudny w przygotowaniu. Tak naprawdę przyrządzenie tego wykwin...

Przepisy kulinarne
Pieczony udziec z indyka w sosie barbecue

Pieczony udziec z indyka w sosie barbecue to uczta dla kubków smakowych. Własnoręcznie wykonany sos ...

Przepisy kulinarne
Udziec z indyka z suszonymi śliwkami i cebulą

Przepis na soczyste mięso z indyka w towarzystwie dużej ilości cebuli. Niespotykanego smaku i aromat...

Przepisy kulinarne
Indyk w sosie brokułowym

Mięso z piersi indyka uznawane jest za mięso najchudsze i najzdrowsze. Stanowi zatem bardzo dobrą al...

Przepisy kulinarne
Udziec z indyka w miodowo-ketchupowej marynacie

Udziec z indyka to bardzo aromatyczne, miękkie, delikatne i soczyste mięso. Świetnie nadaje się do p...

Przepisy kulinarne
Wątróbka z indyka z żurawiną i awokado

Wątróbka z indyka to źródło wielu cennych dla organizmu substancji odżywczych. Znajdziemy w niej duż...

Przepisy kulinarne
Indyk w stylu teriyaki

Bez względu na to, czy masz profesjonalny sprzęt kuchenny, który umożliwi ci wysuszenie mięsa, czy t...

Przepisy kulinarne
Indyk w sosie paprykowym z marchewką

Indyk w sosie paprykowym z marchewką to idealny pomysł na rozgrzewający, aromatyczny obiad. Sekretem...

Przepisy kulinarne
Wątróbka z indyka przygotowana na patelni

Indyk to niewątpliwie jedno z najzdrowszych mięs, do którego wszyscy mamy dostęp. Jest stosunkowo ta...

Przepisy kulinarne
Medaliony z indyka w sosie pomidorowym

Nie masz pomysłu na obiad? A może by tak przenieść się na chwilę do słonecznej Italii? Oto lekkie i ...

Przepisy kulinarne
Soczysta wątróbka z indyka - tak, jak lubisz!

Wątróbka z indyka to prawdziwe bogato witamin i minerałów. Znajdziemy w niej sporo żelaza, białka, w...

Skóra
Opuchnięta twarz? Sprawdzone sposoby na pozbycie się obrzeków twarzy

Chyba niewiele rzeczy jest równie niepokojących, jak pojawiająca się na twarzy opuchlizna. Nic nadzw...

Fitness
Jak schudnąć w udach i biodrach?

Każda z nas chce mieć atrakcyjną sylwetkę. Droga do tego nie jest łatwa, a panie, którym udaje się u...

Porady domowe
Dekoracja ścian w kuchni. Jak udekorować kuchenne ściany?

Meble kuchenne już wybrane, kolor farb na ściany również — ale co zrobić, aby kuchnia stała się ciep...

Fitness
Jak odchudzić twarz?

Wiele kobiet i mężczyzn ma problemy z nadmiernie otłuszczoną twarzą. Za taki stan rzeczy odpowiada n...

Porady domowe
Czyszczenie mosiądzu - jak i czym skutecznie wyczyścić mosiądz?

Mosiądz jest stopem metali, stworzonym poprzez połączenie miedzi i cynku. Wykonuje się z niego wiele...

Paznokcie
Jakie witaminy stosować na łamliwe i rozdwajające się paznokcie?

Zdrowe, zadbane i twarde paznokcie, to obok pięknej cery i włosów jeden z atutów każdej kobiety. Czy...

Skóra
Pot o zapachu octu - co oznacza, przyczyny, leczenie

Ludzki pot to substancja bezwonna. Kiedy jednak pot nabiera np. woni moczu, octu, acetonu i nieprzyj...

Paznokcie
Rodzaje pilników do paznokci i jak je stosować

Pilniczek do paznokci, czyli nail files,  to nieodzowny element pielęgnacji paznokci. Pilniczki służ...

Skóra
Peeling kawitacyjny - czym jest i jakie daje efekty?

Peeling kawitacyjny jak nazwa wskazuje to zabieg oczyszczający skórę. Złuszcza martwy naskórek, ale ...

Paznokcie
Domowe sposoby na rozdwajające się paznokcie

Mocne i pięknie wyglądające paznokcie są jednym spośród najbardziej istotnych atrybutów zadbanego wy...

Paznokcie
Obgryzanie paznokci - przyczyny, skutki, jak przestać

Onychofagia to problem natury wizualnej oraz zdrowotnej, dotyczący naprawdę wielu osób. Warto poznać...

Uroda
Polerowane włosów - na czym polega ten zabieg i jakich efektów można się po nim spodziewać?

Długie, gęste i zadbane włosy to najlepsza wizytówka kobiety. Aby jednak włosy były piękne musimy za...

Fitness
Jak ćwiczyć z hula hop? Skuteczne ćwiczenia z hula hop na brzuch

Ćwiczenia z hula hop to bardzo niedoceniana forma aktywności fizycznej, która pozwala na wymodelowan...

Fitness
Ile razy w tygodniu ćwiczyć żeby schudnąć?

Jak często ćwiczyć? To pytanie, które zadawał sobie w życiu niemal każdy. Dotyczy to również osób, k...

Uroda
Jaki kolor włosów do zielonych oczu?

Masz zielony kolor oczu i chciałabyś coś zmienić w swoim życiu? Zmiana fryzury to często dla kobiet ...

Fitness
Interwały i rytmy biegowe dla początkujących

Bieganie interwałowe – temat, o którym każdy słyszał, niby każdy coś wie, jednak niewiele osób, napr...

Uroda
Mysi kolor włosów - jaki to kolor, jak dbać o włosy koloru mysiego

„Nijaki”, „mysi”, „bez wyrazu” – oto tylko kilka określeń stosowanych do scharakteryzowania naturaln...

Uroda
Rozjaśnianie włosów cytryną. Instrukcja krok po kroku

Każda z nas od czasu do czasu chce zmienić coś w swojej fryzurze. Możliwości jest naprawdę wiele, al...

Porady domowe
Czy można robić grilla na balkonie lub tarasie?

Niewiele jest równie satysfakcjonujących sposobów na spędzenie weekendu czy letniego popołudnia, co ...

Skóra
Pieczenie skóry. Co robić gdy, gdy skóra piecze?

Pieczenie skóry to nieprzyjemna dolegliwość, której doświadczył niemal każdy w swoim życiu. Skóra je...

Uroda
Lśniące mocne włosy dzięki ziołom

Piękne zdrowe włosy to marzenie wszystkich kobiet, ale nie tylko. Panowie również chcieliby mieć buj...

Uroda
Wady i zalety mycia włosów szarym mydłem

Gęste i lśniące włosy dodają atrakcyjności, dlatego każdy chce takie posiadać. O swoje pukle szczegó...

Fitness
Jak prawidłowo robić pompki?

Pompki dla wielu są złym wspomnieniem z czasów szkolnych. Ćwiczenie to jest jednak niesłychanie korz...

Porady domowe
Czyszczenie zmywarki: Jak skutecznie wymyć zmywarkę?

Chyba niewiele jest zajęć domowych równie nielubianych co zmywanie naczyń. Na szczęście, w coraz wię...

Porady domowe
Jak czyścić i prać rolety?

Rolety okienne są nie tylko praktycznym rozwiązaniem, ale stanowią też niebanalną dekorację całego w...

Uroda
Piwo na włosy - maseczki, kręcenie, nadawanie blasku włosom

Niepasteryzowane piwo pszeniczne, które jest wysokiej jakości to bogate źródło witamin i substancji ...

Porady domowe
Ile gram ma łyżeczka? A szklanka mąki? Sprawdź popularne przeliczniki miar stosowanych w kuchni

Większość tradycyjnych przepisów, zwłaszcza tych najcenniejszych, wydobywanych z zapomnianej szuflad...

Fitness
Jak zlikwidować drugi podbródek? Skuteczne ćwiczenia na drugą brodę

Problemy z drugim podbródkiem dotykają najczęściej osoby otyłe, ale nierzadko sytuacja dotyczy równi...

Skóra
Oczyszczanie twarzy - jak oczyścić twarz domowymi sposobami?

Oczyszczanie jest jednym z podstawowych zabiegów pielęgnacyjnych twarzy. Mimo, iż mogłoby się wydawa...

Porady domowe
Którą stronę folii aluminiowej należy używać?

Większość z nas nie zdaje sobie sprawy, że obie strony folii aluminiowej zostały zaprojektowane do i...

poradnik
Jak kręcić włosy za pomocą lokówki? Instrukcja krok po kroku

Pięknie kręcone włosy to marzenie wielu kobiet. Nie każda z pań może się jednak poszczycić naturalny...

Fitness
Ćwiczenia na obwisłe ramiona (pelikany)

Szczupłe i jędrne ramiona to marzenie niejednej kobiety. Często jednak skupiamy się na płaskim brzuc...

poradnik
Łuszcząca się skóra na twarzy. Co robić gdy łuszczy się skóra twarzy?

Łuszcząca się skóra na twarzy to problem wielu ludzi, niezależnie od wieku i płci. Problem z suchą, ...

poradnik
Jak szybko się opalić? Proste i bezpieczne sposoby na piękną opaleniznę

Jedną z cech minionego XX w. było zaakceptowanie społeczne opalonego ciała, szczególnie ciała kobiet...

poradnik
Fototyp skóry. Jak sprawdzić swój rodzaj karnacji?

Czy koloryt, odcień i stopień jasności skóry ma wpływ na jej pielęgnację? Czy tonacja karnacji jest ...

poradnik
Czyszczenie aluminium z nalotu, farby i innych zabrudzeń

Aluminium to metal łatwo wchodzący w reakcje chemiczne. Przy czyszczeniu powierzchni aluminiowych na...

Paznokcie
Manicure frezarkowy - na czym polega i jak go wykonać?

Zadbane dłonie to wizytówka  kobiety. Wszak to właśnie dłonie wystawiane są na pierwszy ogień — dłoń...

poradnik
Krosty na twarzy - przyczyny powstawania i sposoby leczenia

Pryszcze na twarzy najczęściej kojarzymy z trądzikiem i okresem dojrzewania. Mogą one się jednak poj...

poradnik
Czym zmyć farbę do włosów ze skóry?

Poplamiona skóra to ryzyko związane z farbowaniem włosów na własną rękę. Na szczęście stosunkowo łat...

poradnik
Jak zlikwidować cenie pod oczami? Skuteczne sposoby na podkrążone oczy

Codzienne stresujące sytuacje, zła dieta, choroby czy też nieodpowiednia pielęgnacja powodują powsta...

poradnik
Jak zwiększyć objętość włosów domowymi sposobami?

Jak zwiększyć objętość włosów? To pytanie nurtuje wiele osób. Piękne gęste włosy to marzenie każdej ...

Paznokcie
Jak zrobić manicure tytanowy? Instrukcja krok po kroku

Manicure hybrydowy jest sposobem na wspaniale wyglądające paznokcie, który pojawia się coraz częście...

Fitness
Ćwiczenia na smukłe ramiona

Obwisłe i niekształtne ramiona są zmorą wielu kobiet i mężczyzn. Choć niemożliwe jest zredukowanie t...

poradnik
Czym zastąpić papier do pieczenia? 4 najlepsze alternatywy

Papier do pieczenia stanowi jeden z najczęściej stosowanych i najpopularniejszych przyborów w kuchni...

Paznokcie
Czy można malować paznokcie będąc w ciąży?

Każda z przyszłych mam po zajściu w ciążę dokłada wszelkich starań ku temu, aby dbać o bezpieczeństw...

poradnik
Jak prawidłowo dbać o rzęsy? Sposoby na piękne rzęsy - przedłużane, doczepiane i doklejane

Długie, gęste i podkręcone rzęsy, to zdecydowanie atut każdej kobiety. Działają jak wabik na mężczyz...

poradnik
Czyszczenie miedzi i mosiądzu domowymi sposobami

Miedziane i mosiężne dekoracje przyciągają wzrok swoim klasycznym piękniem i od kilku sezonów nie wy...

poradnik
Czyszczenie fug: Czym czyścić fugi?

Czyszczenie fug centymetr po centymetrze to żmudna oraz monotonna czynność, znienawidzona przez wiel...

poradnik
Czyszczenie kanapy. Czym wyczyścić tapicerkę meblową?

Systematycznie czyszczona oraz zadbana kanapa to największa ozdoba salonu. Jednak czyszczenie uciążl...

poradnik
Jak często i prawidłowo myć włosy?

Prawidłowa higiena i pielęgnacja włosów jest kluczowa dla ich dobrego stanu. Wiele osób nie zastanaw...

Porady domowe
Czym wyczyścić przypalone żelazko?

Żelazko to bez wątpienia podstawowe narzędzie dla wszystkich dbających o elegancki wygląd. Wyprasowa...

Fitness
Skalpel: Ćwiczenia Ewy Chodakowskiej. Trening i jego efekty

Ewa Chodakowska kilka lat temu w ekspresowym tempie zdobyła rzeszę fanek i stworzyła wokół siebie si...

Fitness
Ćwiczenia z gumami treningowymi. Ćwicz nie wychodząc z domu

Ćwiczenia z gumami to świetny sposób na wzmocnienie i wyszczuplenie ciała. Stają się coraz popularni...

Fitness
Ćwiczenia na wzmocnienie kolan

Ćwiczenia stawów kolanowych są niezwykle ważne do utrzymania sprawności ruchowej. Dzięki wykonywaniu...

Skóra
Maseczki na trądzik. Domowe maseczki na pryszcze i wągry

Trądzik to przypadłość nie tylko wieku nastoletniego. Coraz częściej dotyka również osoby dorosłe i ...

Uroda
Sok z cebuli na włosy. Jak stosować i jakie właściwości ma cebula na włosy?

Sok z cebuli zagęszcza, wzmacnia i przyspiesza porost włosów. Ten tani i naturalny, domowy sposób pi...

Skóra
Masaż twarzy. Jak zrobić odmładzający i przeciwzmarszczkowy masaż twarzy?

Masaż twarzy należy do bardzo przyjemnych i skutecznych zabiegów upiększających. Jest niezwykle isto...

Paznokcie
Jak zdjąć hybrydę z paznokci? Domowe sposoby na ściąganie hybryd

Manicure hybrydowy nieustannie cieszy się popularnością - intensywny kolor, gładka i lśniąca powierz...

Fitness
Ćwiczenia na skakance. Jakich efektów oczekiwać po treningu na skakance?

Wielu osobom skakanka kojarzy się wyłącznie z dziecięcymi, podwórkowymi zabawami. Mało kto jednak zd...

Uroda
Domowe maseczki na suche i zniszczone włosy

Piękne włosy to marzenie niejednej kobiety. Mówi się, iż są one niekwestionowanym atrybutem kobiecoś...

Uroda
Jak dobrać kolor włosów do jasnej karnacji?

Kolor włosów idealnie dobrany do typu karnacji potrafi zatuszować niedoskonałości oraz podkreślić at...

Fitness
Ćwiczenia na wewnętrzną strunę ud

Aby móc wyszczuplić wewnętrzną stronę ud, należy zastosować ćwiczenia, które angażują do pracy mięsi...

Paznokcie
Jak zrobić matowe paznokcie? Instrukcja krok po kroku

Wykonanie matowych paznokci jest bardzo łatwe, a do każdego z opisanych poniżej sposobów będziesz po...

Porady domowe
Czyszczenie dywanu sodą. Instrukcja krok po kroku

Soda oczyszczona znajduje w naszych domach wiele zastosowań. Sięgamy po nią przede wszystkim podczas...

Porady domowe
Czym usunąć silikon? Rozpuszczalnik, ocet czy może tytan. Sprawdź jaki środek jest najskuteczniejszy

Silikon sanitarny to środek bardzo często wykorzystywany w domach. Najczęściej wykorzystuje się go w...

Paznokcie
Jak kształt paznokci jest najlepszy?

Piękne paznokcie to bez wątpienia atut każdej kobiety. Jeszcze niedawno korzystanie z usług styliste...

Uroda
Jak wygładzić włosy? Najlepsze sposoby i preparaty do wygładzania włosów

Każda kobieta chciałaby mieć gładkie i lśniące włosy, które pięknie się układają. Nie każdy jednak m...

Porady domowe
Czym wyczyścić srebro? Sprawdzone domowe sposoby na wyczyszczenie srebra

Srebrna biżuteria i sztućce z czasem tracą swój połysk, a nawet mogą wyblaknąć. Dzieje się tak z pow...

Porady domowe
Czym zmyć żywicę z ubrania? Skuteczne sposoby na pozbycie się żywicy z ubrań

Żywica w naturalnych warunkach jest substancją stałą i może być pochodzenia roślinnego lub syntetycz...

Uroda
Jak wyczyścić szczotkę do włosów?

Czyszczenie szczotki do włosów do bardzo ważny, chociaż często zaniedbywany element higieny osobiste...

poradnik
Krostki i podrażnienia po depilacji - jak sobie z nimi radzić?

Każda kobieta marzy o gładkiej i pięknej skórze. Pomimo szerokiej dostępności wielu metod depilacji,...

Paznokcie
Manicure klasyczny krok po kroku

Nie ma nic gorszego niż odpryskujący lakier. Nie zawsze mamy czas lub pieniądze, aby wybrać się do k...

Paznokcie
Jak zbudować krzywą C na paznokciach?

Dobrze zbudowany paznokieć, niezależnie czy wykonany metodą żelową, czy akrylową powinien posiadać w...

poradnik
Degażowanie włosów. Na czym polega efilowanie włosów?

Zabieg degażowania włosów przeprowadzany jest przy użyciu specjalnych nożyczek, nazywanych degażówka...

Fitness
Ćwiczenia z obciążeniem - trening na brzuch i nogi bez wychodzenia z domu

Trening w domu z obciążeniem to świetne rozwiązanie dla osób, które chwilowo nie mają czasu, aby cho...

Paznokcie
Jak zrobić manicure japoński?

Manicure japoński jest sposobem pielęgnacji paznokci używanym przez Japonki od setek lat. Dzięki nie...

poradnik
Czym myć lodówkę? Domowe i niezawodne sposoby na czystą lodówkę

Lodówka jest bez wątpienia najważniejszym sprzętem kuchennym znajdującym się w każdym domu. W niej p...

Fitness
Aerobiczna 6 Weidera: Jakie efekty przynoszą ćwiczenia A6W?

Okolice brzucha są jednym z najtrudniejszych obszarów do modelowania. Pomimo stosowania diety i ćwic...

poradnik
Budowa skóry - warstwy, funkcje i budowa skóry człowieka

Skóra uznawana jest za największy narząd w ludzkim organizmie. Jej powierzchnia u dorosłego człowiek...

Fitness
Co jeść na powiększenie biustu?

Piersi to zdecydowanie atrybut kobiecości. Niestety nie każda z nas została hojnie obdarzona przez n...

poradnik
Płukanka do włosów - jak naturalnie przyciemnić włosy

Mówi się, że piękne włosy to atrybut kobiecości. Wzmocnienie włosów, dodanie im objętości lub też na...

poradnik
Jak często zmieniać i prać pościel?

Mnóstwo osób po bliższym zapoznaniu się z tematem zmiany pościeli, odkrywa, że musi to robić częście...

poradnik
Cera trądzikowa. Jak dbać o cerę trądzikową? Charakterystyka i pielęgnacja

Skóra trądzikowa to niezwykle problematyczny typ cery, mylony bywa ze skórą tłustą, co może utrudnić...

Paznokcie
Chromowane paznokcie (chrome nails). Jak uzyskać efekt chromu na paznokciach?

Chrome nails, to propozycja która bez wątpienia przypadnie do gustu wszystkim miłośniczkom wyróżniaj...

Paznokcie
Jak nadać ładny kształt paznokciom?

Jak nadać kształt paznokciom, aby wyglądały nienagannie? Na to pytanie próbuje odpowiedzieć sobie wi...

Paznokcie
Jak dbać o paznokcie? Sprawdzone sposoby na zadbane paznokcie

Jak dbać o paznokcie, aby były zdrowe, piękne i długie? Na to pytanie próbuje odpowiedzieć sobie wie...

poradnik
Jak czyścić złoto? Domowe sposoby na wyczyszczenie złota

Każdy posiadacz złotych kosztowności niejednokrotnie spotkał się z kłopotem w postaci powstającego n...

poradnik
Siemię lniane - domowy sposób na piękne włosy

Siemieniem lnianym nazywa się małe, brązowe nasiona lnu. Ich zdrowotne właściwości są znane od pokol...

poradnik
Jak laminować włosy w domu? Sprawdzone sposoby

Domowe sposoby na zdrowe i błyszczące włosy są coraz bardziej popularne. Dzięki nim oszczędzić można...

poradnik
Barwienie jajek cebulą. Jak malować jajka w łupinach cebuli?

Malowanie jajek uważane jest za jedną z najważniejszych wielkanocnych tradycji. Pięknie malowane pis...

poradnik
Jak naturalnie rozjaśnić włosy?

Dla wielu kobiet długie blond włosy to symbol piękna i atrakcyjności. Niejedna brunetka, która marzy...

Fitness
Czy joga odchudza? Jakie efekty przynosi uprawianie jogi?

Wiele osób chcąc dbać o swoją sylwetkę, poszukuje różnego rodzaju zajęć grupowych w klubach sportowy...

poradnik
Brązowe plamy na ciele. Co oznaczają brązowe plamy na skórze?

Brązowe plamy na ciele mogą mieć bardzo różne pochodzenie i nie zawsze związane są z problemami zdro...

Fitness
Aquacycling czyli spinning w wodzie

Kiedy mówimy o treningu w wodzie, pierwsze co przychodzi do głowy to pływanie. A gdyby tak wstawić d...

Paznokcie
Jak wzmocnić paznokcie? Domowe sposoby na kruche i łamliwe paznokcie

Mówi się, że piękne i zadbane paznokcie to wizytówka każdej kobiety. Niestety paznokcie narażone są ...

poradnik
Czym umyć kabinę prysznicową?

Łazienka jest miejscem, w którym czystość i higiena powinny odgrywać największą i jakże istotną rolę...

Paznokcie
Budowa paznokcia. Jaka jest anatomia paznokci i jakie funkcje pełnią?

Paznokcie, podobnie jak włosy i gruczoły należą do grupy tzw. przydatków skóry. Powstają z nabłonka ...

poradnik
Fale na włosach: Jak zrobić fale na włosach długich, półdługich i krótkich

Fale na włosach wyglądają efektywnie i sprawiają, że kobieca twarz zyskuje delikatną urodę. Odpowied...

poradnik
Czym osłonić balkon? Skutecznie zasłoń się od słońca, wiatru lub sąsiadów

Przedłużenie mieszkania, jakim jest balkon lub taras, wprowadza element natury i komfortu do domostw...

poradnik
Przetłuszczające się włosy: Dlaczego włosy się przetłuszczają i domowe sposoby na tłuste włosy

Przetłuszczające się włosy to problem, z którym zmagają się miliony kobiet oraz mężczyzn. Można z ni...

poradnik
Łupież tłusty - jak radzić sobie z łupieżem tłustym domowymi sposobami?

Łupież to dolegliwość, wywoływana przez rozrost grzybów. Ma on parę odmian różniących się między sob...

Fitness
Ćwiczenia izometryczne - metody, techniki, przykłady treningu izometrycznego

Ćwiczenia izometryczne to rodzaj ćwiczeń, których celem jest wzmocnienie mięśni. Do wykonania treni...

Fitness
Ćwiczenia na barki do wykonania w domu

Obecnie coraz więcej czynności wykonujemy przed monitorami naszych komputerów lub smartfonów. Ze wz...

poradnik
Cera naczynkowa. Jak prawidłowo dbać o cerę naczynkową?

Pielęgnacja dobrana odpowiednio do typu skóry, jest kluczem do jej pięknego wyglądu, a dzięki temu p...

poradnik
Drożdżaki - przyczyny i objawy z grzybicą skóry

We współczesnych czasach grzybice skóry są najpowszechniej występującymi chorobami dermatologicznymi...

poradnik
Co na mrówki? Jak skutecznie pozbyć się mrówek z domu i ogrodu

Domowe sposoby na wyeliminowanie grasujących po domu czy ogrodzie mrówek są niezwykle skutecznie i s...

Paznokcie
Białe plamki na paznokciach - co oznaczają, przyczyny powstawania, sposoby leczenia

Płytka paznokcia powinna być gładka oraz przezroczysta, kiedy jest inaczej, zaczynamy się niepokoić....

Paznokcie
Cleaner do paznokci - do czego służy i jak go używać?

Każdy etap stylizacji paznokci wymaga odpowiednich do tego celu produktów. Nie bez powodu stosuje si...

Fitness
Trening anaerobowy. Na czym polega wysiłek beztlenowy?

Wykonując wysiłek fizyczny, zmuszamy mięśnie do pracy. To, jak ciężko będziemy mogli pracować zależy...

poradnik
Hennowanie włosów - wady i zalety farbowania włosów henną

Henna do włosów to jeden z pośród najbardziej popularnych kosmetyków, który od wielu lat stosuje się...

Fitness
Ćwiczenia na biceps w domu. Jak ćwiczyć biceps bez użycia sprzętu lub tylko z hantlami?

Powiększanie masy mięśniowej naszego ciała wielu osobom kojarzy się jedynie z uczęszczaniem na siłow...

poradnik
Gęste włosy. Sprawdzone sposoby na mocne i gęste włosy

Piękne i zdrowe włosy są marzeniem wielu z nas. Jednak prawdziwie mocne i gęste włosy bardzo często ...

poradnik
Cera tłusta. Jak pielęgnować cerę tłustą?

Cera tłusta ze względu na swoją specyfikację potrafi być prawdziwym utrapieniem i bolączką nie tylko...

poradnik
Nawilżanie włosów. Jak nawilżyć włosy, które są suche jak siano?

Przesuszone włosy są bardziej podatne na wszelkie uszkodzenia i złamania oraz rozdwajanie się końców...

Paznokcie
Manicure hybrydowy w ciąży. Czy jest bezpieczny?

Każda kobieta w stanie błogosławionym chciałaby czuć się atrakcyjnie. Na początku ciało kobiety nie ...

poradnik
Co zrobić, żeby włosy szybciej rosły? Sprawdzone domowe sposoby na szybszy porost włosów

Długie, gęste i zdrowe włosy potrafią być prawdziwą ozdobą. Jednak ich pielęgnacja nie jest łatwym z...

poradnik
Jak wyprostować włosy bez użycia prostownicy?

Jak wyprostować włosy bez prostownicy? To pytanie zadają sobie kobiety, które marzą o tym, aby ich w...

poradnik
Najlepsze domowe i naturalne maski do włosów

Domowe maseczki na włosy to doskonały sposób na szybką i skuteczną regenerację. Naturalne składniki,...

Paznokcie
Paznokcie akrylowe. Jak przedłużyć paznokcie akrylem. Instrukcja krok po kroku

Paznokcie akrylowe są świetną alternatywą dla każdego, kto pragnie mieć długie i mocne paznokcie, a ...

poradnik
Azjatycka pielęgnacja twarzy - instrukcja krok po kroku

Japonki i Koreanki mogą poszczycić się porcelanową cerą, bez żadnych niedoskonałości aż do późnego w...

poradnik
Olejowanie włosów - metody, efekty i najlepsze oleje na włosy

Odpowiednia pielęgnacja włosów to nie tylko dbanie o ich higienę. Każdego dnia nasza fryzura narażon...

poradnik
Puszące się włosy. Co zrobić, aby włosy się nie puszyły?

Puszące się pod wpływem wilgoci lub po umyciu kosmyki, psują wygląd wielu pięknym fryzurom. Posiadac...

poradnik
Działanie aloesu na włosy. Czy aloes pomaga na porost włosów?

Niezwykle korzystne właściwości aloesu znane są nam już od starożytności. Po dzień dzisiejszy jego d...

poradnik
Brązowe plamy na dłoniach. Domowe sposoby na plamy starcze

Upływający czas można kamuflować. Obecnie na skórę twarzy można nakładać makijaż, możliwe jest równi...

poradnik
Dekoloryzacja włosów. Jak zdjąć farbę z włosów i je pielęgnować pod dekoloryzacji?

Dekoloryzacja pozwala na powrót do swojego naturalnego koloru włosów. Zabieg ten usuwa ciemny, sztuc...

poradnik
Maseczka z jajka na włosy. Jak działa domowa maseczka na włosy?

Jajka mogą się nam przydać nie tylko w kuchni. Stanowią także naturalny i ulubiony kosmetyk naszych ...

poradnik
Co odstrasza muchy? Domowe sposoby na pozbycie się much

Wszędobylskie muchy w mieszkaniu to naprawdę udręka dla jego domowników. Roznoszą wiele bakterii, pr...

poradnik
Jak zrobić peeling skóry głowy? Sprawdzone domowe sposoby

Peeling jest niezwykle popularną i lubianą metodą pozbycia się martwego naskórka. Przeważnie używa s...

poradnik
Przyczyny wypadania włosów i najlepsze sposoby na radzenie sobie z tym problemem

Na wzrost włosów wpływa wiele czynników, np. dieta, przyjmowanie leków, styl życia, stres, infekcje ...

poradnik
Elektryzujące się włosy: Co zrobić, aby włosy się nie elektryzowały?

Elektryzujące się włosy, będące zmorą wielu kobiet to problem, na który skarży się ogromna ilość osó...

poradnik
Czerwone plamy na ciele. Przyczyny i leczenie

Plamy pojawiające się na ciele z pozoru mogą nie wyglądać nazbyt groźnie, niemniej mogą mieć różnoro...

poradnik
Jak zrobić loki bez użycia lokówki i prostownicy (bez użycia ciepła)?

Bez względu na to, jaki rodzaj fryzury nosisz na co dzień, loki bez wątpienia dodają charakteru i ni...

Fitness
Ćwiczenia na klatkę piersiową: Proste ćwiczenia z hantlami do wykonania w domu

Ćwiczenia w domu są doskonałym rozwiązaniem dla każdej osoby, która ze względu na obowiązki i pracę ...

poradnik
Modne kolory włosów na sezon jesienno-zimowy

Zmiana koloru włosów? Sezon jesienno-zimowy to idealny czas na spektakularną metamorfozę. Mroźny blo...

poradnik
Co warto wiedzieć o farbowaniu włosów w ciąży?

Temat, wokół którego narosło sporo mitów i błędnych przekonań - czy w ciąży można farbować włosy? Zm...

poradnik
Czym myć panele podłogowe? Domowe sposoby na błyszczące panele

Panele są najpopularniejszym sposobem wykańczania podłóg zarówno w mieszkaniach, jak i domach jednor...

poradnik
Włosy wysokoporowate - jak sprawdzić porowatość włosów i jak onie dbać?

Włosy wysokoporowate chłoną składniki odżywcze i wodę niczym gąbka, niemniej nie oznacza to, że będz...

poradnik
Pielęgnacja drzewka bonsai. Jak dbać o drzewko bonsai? [Przycinanie, formowanie, podlewanie]

Bonsai, które uprawiać będziemy w swoim domu, wymaga troskliwej i regularnej pielęgnacji. Poniżej zo...